Den del af nervesystemet, der arbejdes med i denne sammenhæng er det autonome nervesystem. Det autonome nervesystem kan opretholde ligevægten i kroppen i forhold til belastning/aktivitet og ro/hvile.
Det autonome nervesystem er ikke viljestyret. Derfor er det ikke noget, vi giver meget opmærksomhed i hverdagen. Men det autonome nervesystems tilstand påvirker den måde vi har det på, og den måde vi reagerer på.
Det autonome nervesystem har to grene: Sympatikus, der står for aktivitet (kamp/flugt) og parasympatikus, der står for ro/hvile.
I de fleste moderne menneskers hverdag er der meget aktivitet og ganske lidt stilhed. Dette giver et autonomt nervesystem, der mere eller mindre er i konstant beredskab.
Psykomotoriske behandlinger kan bringe ro til nervesystemet. At arbejde med at bringe nervesystemet i ro ved hjælp af afspændende behandling medvirker også til udskillelsen af oxytocin i kroppen, der giver en følelse af velvære. Oxytocin er et hormon, der spiller en stor rolle for vores lykkefølelse.
Smerter, spændinger, dårlig søvn og stresssymptomer er ofte sammenhængende med et belastet nervesystem. Psykomotoriske behandlinger arbejder med at berolige nervesystemet. Når nervesystemet falder til ro starter helingen af kroppen.